Depressie therapie bij Psycholoog Den Bosch

Depressief? Zeker weten?

Eigenlijk kun je niet van jezelf bepalen of je depressief bent. Klachten die op depressiviteit lijken kunnen namelijk heel goed ook medische oorzaken hebben of worden veroorzaakt door andere psychische aandoeningen. Leg het voor aan iemand die daarvoor opgeleid is: je huisarts, een psychiater of een psycholoog.

De kenmerken van een depressie

Bij een depressie is er altijd sprake van een langere periode van neerslachtigheid, leegheid en somberheid.

Enkele symptomen:

• je piekert veel,
• je bent prikkelbaar,
• je bent moe,
• je nergens meer toe kunnen zetten,
• je hebt moeite met concentreren,
• je bent vergeetachtig,
• je wordt dikker of juist dunner,
• je hebt (door)slaapproblemen,
• je hebt last van schuldgevoelens.

Een depressie kan ontstaan zonder direct aanwijsbare oorzaak. Aan de buitenkant lijkt alles prima voor elkaar, maar van binnen ben je niet gelukkig en voel je je zelfs down. Het kan ook zijn dat je iets naars hebt meegemaakt zoals bijvoorbeeld een echtscheiding, het overlijden van een dierbare of het verlies van werk. Daarnaast kun je ook depressief worden als je het ouder worden lastig kunt verwerken.

Wat de oorzaak ook is, het kan heel goed helpen om erover te praten. In de therapie halen we de oorzaak(en) naar boven en kijken we samen hoe je hier op een andere meer vervullende manier mee om kunt gaan.

Online therapie
Depressie kan ook goed behandeld worden met online therapie, dit kan helemaal in je eigen tijd en tempo. Interesse? Klik dan even door naar: therapie online.

Contact
Heb je nog vragen of wil je weten of ik je helpen kan? Bel gerust voor een afspraak of stuur een email.